胸が大きくなる？イソフラボン
エクササイズやマッサージだけがバストアップの方法ではありません。体の中から働きかけることもできます。プエラリア・ミリフィカという植物は、女性ホルモンであるエストロゲンを誘発するイソフラボン誘発剤が含まれていて、バストアップ効果があると言われています。
バストアップマッサージは入浴中や入浴後など、体が適度に温まった状態で行うのが効果的です。ただ、やりすぎは禁物。毎日マッサージをするとバストの細胞の成長を妨げたり、肌を傷めることにもなります。マッサージは週２〜３回程度、オイルやローションを使って肌をいたわることもお忘れなく。
バストの大きさを決める乳腺は女性ホルモンの影響で発達します。つまり、バストアップには女性ホルモンの潤沢な分泌が不可欠なのです。不規則な生活や厳しすぎるダイエットは女性ホルモンの大敵。女性ホルモンの分泌がスムーズにいかないと、バストだけでなく肌や髪にもハリがなくなり、女性の魅力を失ってしまいます。
プエラリア・ミリフィカを使ったバストアップサプリが注目を集めていますが、決められた用法をきちんと守りましょう。イソフラボンも過剰摂取すると体に悪影響を与えることがあります。サプリメントが不安なら身近な食材でバストアップを目指すのも手。レタスやパパイヤ、ざくろなどがおすすめです。
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